Där det svåra får finnas
och det kloka får styra.
Från medvetenhet till varaktig utveckling - för ett flexibelt sinne.
- Leg. psykoterapeut, inriktning KBT och schematerapi
- Handledare och utbildare inom verksamhet och psykoterapi
- Vetenskapligt förankrad utveckling för individer, par och organisationer
- Från förståelse till förändring
Arbetssätt och inriktning
Jag heter Isabella och är legitimerad psykoterapeut, handledare och utbildare. Tillsammans med individer, par och organisationer arbetar jag för att skapa verklig förändring - inte bara ökad förståelse, utan också en bättre fungerande vardag, starkare relationer och större handlingsfrihet.
Oavsett om mötet sker i psykoterapi, handledning eller inom en organisation handlar arbetet i grunden om samma sak: att förstå och hantera känslor, utveckla självinsikt, skapa hållbara relationer och kunna agera konstruktivt även under press.
När dessa förmågor stärks blir resultaten ofta tydliga. Stress minskar, samspelet förbättras och det blir lättare att fatta genomtänkta beslut och leva i linje med det som är viktigt.
Arbetssättet är integrativt och vetenskapligt förankrat, med rötter i KBT, schematerapi, affekt- och anknytningsteori samt forskning om beteende, grupprocesser och ledarskap.
Läs mer om hur jag arbetar inom respektive område:
Varför FlexiMind?
Namnet FlexiMind bygger på idén om ett flexibelt sinne - förmågan att förstå det som händer inom oss och omkring oss, anpassa oss till förändrade omständigheter och välja hur vi vill agera istället för att styras av invanda reaktioner.
I mitt arbete möter jag ofta människor, par, grupper och organisationer som har fastnat i mönster som en gång varit hjälpsamma men som med tiden blivit begränsande. När kraven förändras eller livet tar en ny riktning räcker inte alltid gamla strategier till.
Ett flexibelt sinne handlar inte om att vara eftergiven eller ständigt förändra sig. Det handlar om att kunna tänka klart även under press, förstå och hantera känslor, se situationer ur olika perspektiv och agera medvetet utifrån det som är viktigt.
Det handlar också om att utveckla en god balans mellan egna och andras behov. Att kunna känna in sina egna signaler, ta sina behov på allvar och samtidigt ta hänsyn till människor omkring sig. För många ligger utmaningen inte i att bry sig för lite eller för mycket om andra, utan i att hitta en hållbar balans där både egna och andras behov får plats.
Det är denna förmåga som namnet FlexiMind syftar på - möjligheten att utvecklas, anpassa sig och skapa hållbar förändring, både som individ och i relation till andra.
I praktiken innebär det ett arbete som:
- skapar ökad förståelse för vad som händer och varför
- utvecklar nya perspektiv och handlingsmöjligheter
- stärker förmågan att hantera utmaningar och förändring
- bidrar till bättre beslut, relationer och samarbete
- skapar bättre balans mellan egna behov, relationer och ansvar
- leder till förändring som märks och håller över tid
Det som ofta gör skillnad
I arbetet återkommer några förmågor som ofta är avgörande för förändring:
Oavsett om arbetet sker i psykoterapi, handledning eller utvecklingsinsatser inom ledarskap och organisation utgör dessa områden viktiga utgångspunkter. De hjälper oss att förstå det som hindrar utveckling och att stärka de förmågor som behövs för att skapa hållbar förändring.
Läs mer om migKundreferenser
Sagt om mitt arbete
Röster från personer och verksamheter jag har arbetat med.
Hos dig möttes jag av en värme och acceptans som gjorde mig trygg från första stund. Jag insåg snabbt att jag vågade säga precis vad som helst till dig. Tack vare vår kontakt förstår jag nu mina egna mönster och jag har fått uppleva att förändring faktiskt är möjlig på riktigt. Tack!
Tidigare patient
om Isabella i psykoterapi
Din handledning har verkligen förbättrat vårt teamsamarbete och gett oss en mycket djupare förståelse för våra patienters problematik och behov. Du ser till att fördela ordet och att precis alla i rummet kommer till tals. Vi uppskattade särskilt hur du varierade metoderna; att vi fick varva falldragningar och problemlösning med både reflekterande team och praktiska rollspel.
Teamledare inom hälso- och sjukvård
om Isabella som handledare
Din djupa kunskap och ditt pedagogiska upplägg gör dina föreläsningar otroligt givande. Du tar alltid våra frågor på allvar och genom konkreta exempel, levande rollspel och underfundig humor gör du teorin både begriplig och engagerande. Det är väldigt värdefullt att du varvar detta med tänkvärda reflektionsfrågor och praktiska övningar som låter oss testa färdigheterna i praktiken under kursens gång. Jag har lärt mig mycket!
Kursdeltagare
om Isabella som föreläsare
Hitta hit
Mottagningen ligger på Pilgatan 24 på Kungsholmen i Stockholm.
Närmaste kommunikationer
Rådhuset (T-bana, blå linje)
cirka 5 minuters promenad
Fridhemsplan (T-bana, grön & blå linje)
cirka 10 minuters promenad
Buss 4, 65, 91
Hållplats Kungsholms torg ligger i närheten
Ta nästa steg
Hitta rätt upplägg för dig eller er
Hör av dig för en kortare inledande konsultation via telefon eller digitalt. Det är ett förutsättningslöst tillfälle där vi tillsammans undersöker vad du eller ni söker och om ett fortsatt samarbete är rätt väg framåt.
Boka ett samtal